<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>mobilność &#8211; Lekkość w Ruchu</title>
	<atom:link href="https://lekkoscwruchu.pl/tag/mobilnosc/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://lekkoscwruchu.pl</link>
	<description>Lekkość w Ruchu</description>
	<lastBuildDate>Tue, 11 Jan 2022 16:07:39 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.7</generator>

<image>
	<url>https://lekkoscwruchu.pl/wp-content/uploads/2026/02/cropped-lekkosc-32x32.png</url>
	<title>mobilność &#8211; Lekkość w Ruchu</title>
	<link>https://lekkoscwruchu.pl</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>The Agile 8 &#8211; popraw swoją mobilność</title>
		<link>https://lekkoscwruchu.pl/the-agile-8-popraw-swoja-mobilnosc/</link>
					<comments>https://lekkoscwruchu.pl/the-agile-8-popraw-swoja-mobilnosc/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Paweł]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Jan 2022 16:07:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[mobilność]]></category>
		<category><![CDATA[trening]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zadbajoforme.pl/?p=557</guid>

					<description><![CDATA[Ograniczenia ruchowe oraz skrócone mięśnie w znacznym stopniu hamują potencjał sportowca a kompletny zawodnik, który dysponuje świetnie rozwiniętymi cechami motorycznymi wraz z idealną mobilnością to rzadkość. Niezależnie czy jesteście zawodowymi sportowcami czy trenujecie amatorsko dla własnego zdrowia i przyjemności, poświecenie maksymalnie 15 minut na korektę wad postawy czy uzyskanie pełnego zakresu ruchu nie jest wygórowaną [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://lekkoscwruchu.pl/the-agile-8-popraw-swoja-mobilnosc/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Siedzący tryb życia i pracy, czyli choroba XXI wieku</title>
		<link>https://lekkoscwruchu.pl/siedzacy-tryb-zycia-i-pracy-czyli-choroba-xxi-wieku/</link>
					<comments>https://lekkoscwruchu.pl/siedzacy-tryb-zycia-i-pracy-czyli-choroba-xxi-wieku/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Paweł]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 02 Apr 2021 16:36:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[aktywność fizyczna]]></category>
		<category><![CDATA[mobilność]]></category>
		<category><![CDATA[siedzący tryb życia]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zadbajoforme.pl/?p=358</guid>

					<description><![CDATA[&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; W dzisiejszych czasach wiele z nas ma siedzący tryb pracy i do tego jeszcze zamykają nas w domu z powodu wirusa i znowu siedzimy na wygodnej kanapie. Cierpimy na brak ruchu, złą postawę ciała, wyłączone mięśnie z użytku no i do tego dochodzi jeszcze stres i złe nawyki żywieniowe. Jeśli nie chcecie na starość [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://lekkoscwruchu.pl/siedzacy-tryb-zycia-i-pracy-czyli-choroba-xxi-wieku/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
