<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>odchudzanie &#8211; Lekkość w Ruchu</title>
	<atom:link href="https://lekkoscwruchu.pl/tag/odchudzanie/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://lekkoscwruchu.pl</link>
	<description>Lekkość w Ruchu</description>
	<lastBuildDate>Fri, 30 Jul 2021 13:28:52 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.10</generator>

<image>
	<url>https://lekkoscwruchu.pl/wp-content/uploads/2026/02/cropped-lekkosc-32x32.png</url>
	<title>odchudzanie &#8211; Lekkość w Ruchu</title>
	<link>https://lekkoscwruchu.pl</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Czy bieganie jest jedyną opcją na schudnięcie ?</title>
		<link>https://lekkoscwruchu.pl/czy-bieganie-jest-jedyna-opcja-na-schudniecie/</link>
					<comments>https://lekkoscwruchu.pl/czy-bieganie-jest-jedyna-opcja-na-schudniecie/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Paweł]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 30 Jul 2021 13:27:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[bieganie]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zadbajoforme.pl/?p=458</guid>

					<description><![CDATA[W sezonie letnim możemy zobaczyć mnóstwo biegaczy, którzy mają za cel schudnięcie lub szlifują formę i przygotowują się do zawodów. Na przestrzeni kilku lat można zaobserwować duży wzrost świadomości dbania o swoje zdrowie i kondycję Polaków. Osobiście bardzo się cieszę, że stajemy się narodem, który stara się dbać o swoje zdrowie. Bieganie też zyskuje na [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://lekkoscwruchu.pl/czy-bieganie-jest-jedyna-opcja-na-schudniecie/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Płaski brzuch i zarysowane mięśnie &#8211; jak odsłonić mięśnie w 3 miesiące</title>
		<link>https://lekkoscwruchu.pl/plaski-brzuch-i-zarysowane-miesnie-jak-odslonic-miesnie-w-3-miesiace/</link>
					<comments>https://lekkoscwruchu.pl/plaski-brzuch-i-zarysowane-miesnie-jak-odslonic-miesnie-w-3-miesiace/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Paweł]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Jul 2021 13:42:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[trening]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zadbajoforme.pl/?p=456</guid>

					<description><![CDATA[               Zbędne kilogramy zaczynają przeszkadzać a sylwetka nie wygląda tak jakbyście tego chcieli. Mimo tego, że regularnie trenujecie ciągle nie macie efektów. Jak osiągnąć kratę na brzuchu i jak zbudować smukłe uda ? W tym artykule dowiecie się co musicie zrobić, aby z osoby otyłej stać się osobą, która cieszy się proporcjonalną sylwetką i zarysowanymi [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://lekkoscwruchu.pl/plaski-brzuch-i-zarysowane-miesnie-jak-odslonic-miesnie-w-3-miesiace/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Wpływ otyłości na zdrowie człowieka- cukrzyca typu II</title>
		<link>https://lekkoscwruchu.pl/wplyw-otylosci-na-zdrowie-czlowieka/</link>
					<comments>https://lekkoscwruchu.pl/wplyw-otylosci-na-zdrowie-czlowieka/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Paweł]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 12 Jul 2021 13:34:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[cukrzyca typu 2]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zadbajoforme.pl/?p=445</guid>

					<description><![CDATA[Nadwaga to problem, który dotyczy 68% mężczyzn oraz 53% kobiet w Polsce, a otyłość dotyka prawie co 4 osobę w naszym kraju*. Sprawą oczywistą jest, że brak aktywności fizycznej i piwko zajadane chipsami nie przyśpieszy redukcji masy ciała. Omijając szerokim łukiem walory estetyczne warto zdawać sobie sprawę z następstw zdrowotnych, jakie wywoła długi stan otyłości [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://lekkoscwruchu.pl/wplyw-otylosci-na-zdrowie-czlowieka/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
