<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>szybkość &#8211; Lekkość w Ruchu</title>
	<atom:link href="https://lekkoscwruchu.pl/tag/szybkosc/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://lekkoscwruchu.pl</link>
	<description>Lekkość w Ruchu</description>
	<lastBuildDate>Sun, 09 May 2021 08:21:31 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.10</generator>

<image>
	<url>https://lekkoscwruchu.pl/wp-content/uploads/2026/02/cropped-lekkosc-32x32.png</url>
	<title>szybkość &#8211; Lekkość w Ruchu</title>
	<link>https://lekkoscwruchu.pl</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Jak trenować szybkość ?</title>
		<link>https://lekkoscwruchu.pl/jak-trenowac-szybkosc/</link>
					<comments>https://lekkoscwruchu.pl/jak-trenowac-szybkosc/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Paweł]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 09 May 2021 08:21:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[szybkość]]></category>
		<category><![CDATA[trening]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zadbajoforme.pl/?p=412</guid>

					<description><![CDATA[Patrząc się przez pryzmat szybkości w sporcie, ogrywa ona bardzo ważną rolę. Szybszy bokser ma większą szansę na wykonanie skutecznego uniku lub wcześniejsze zadanie ciosu. Szybszy tenisista będzie miał więcej czasu na ustawienie się do uderzenia, szybszy napastnik będzie potrafił zgubić obrońcę itd. W tym artykule dowiecie się co się jakie czynniki składają się na [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://lekkoscwruchu.pl/jak-trenowac-szybkosc/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
